通販で人気のチアシード売れ筋ランキング&白と黒の違い: 特選グルメ お取り寄せ売れ筋ランキング

2015年11月02日

通販で人気のチアシード売れ筋ランキング&白と黒の違い

11月に入りましたね〜
めっきり秋らしい気候になって食欲が止まりません!!(笑)

色々と美味しいものを食べたいけど太りたくない…。
そんな願いは皆同じですよね〜

しかし!!これから年末にかけて、忘年会だったりクリスマスだったりイッパイ食べなくてはならない機会も増えてきますね。
我が家でも最近チアシードを買いました。



チアシード03.jpg

チアシード白08.jpg


最近、通販で人気のダイエット食品ですよね!!
お手軽で値段も安くて栄養満点。


美味しいグルメを食べ過ぎちゃった次の日は、チアシードでカロリーを控えめにするのもいいのではないでしょうか!!

チアシードは白と黒がありますけど、白の方が人気が高いです。
ちなみにチアシードの白と黒の違いは…。


食物繊維が水を含んで膨らみますが、白の方が膨らみ方が大きいです。
栄養的に違いを比べてみるとわずかですが、白の方がオメガ3脂肪酸、タンパク質、鉄分、食物繊維が多いんです。
だからホワイトのチアシードの方が人気なんでしょうね〜


先月あたりから、オメガ3脂肪酸は体に良い!!ってテレビでやっていたので、アマニ油も使ってますけどね!(笑)
アマニ油の方はまだ実感できるほどではないのですが、チアシードも少し続けて行きたいと思います。




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posted by nobuyan at 00:32| Comment(0) | 楽天市場 お取り寄せグルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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